Gesunde Mittagspause im Fitnessstudio

Faule Mittagspause: Wer kennt’s nicht? Ich sitze mittags oft mir irgendwas Essbarem vorm PC und arbeite nebenbei weiter, lese Nachrichten oder stalke andere auf Instagram. Eigentlich keine schöne Vorstellung und danach bin ich zwar satt, aber auch müde und fühle mich schlapp.