Beckenbodentraining

Letztes Wochenende durfte ich mich mal wieder etwas fortbilden und zwar beim Workshop „Richtig fit dank Beckenbodentraining“. Klingt erstmal etwas gewöhnungsbedürftig, oder? Wer von uns macht regelmäßig Beckenbodentraining? Und wer von den Männern hat schon mal einen Gedanken an den männlichen Beckenboden verloren? Schon mal … jetzt lesenBeckenbodentraining

Ultra Tour Monte Rosa 2018

UTMR 4 Stages – 4 Etappe über 170 km 170 km • 11.300 hm • 4 TageDer UTMR auf 4 Etappen hat vorher viel einfacher geklungen, als es dann im Endeffekt war.