Packe packe Trailrucksack In 2 Tagen ist es soweit, der Burgenland Extrem steht wieder an. Ein Ultralauf der besonderen Art: 120km rund um den Neusiedlersee. Damit ich das Abenteuer perfekt ausgerüstet beginne, habe ich hier meine Packliste zusammengestellt.
Gefühlt hab ich gerade erst das Jahr 2018 begonnen, hab mir große Pläne gemacht und ganz fest daran geglaubt, dass es „mein“ Jahr werden könnte. Jetzt haben wir’s schon den 13. Januar…. 2019(!). Das Jahr ist hinüber und schon wird es wieder Zeit auf das … jetzt lesenDas „Alte Jahr“ Review passieren lassen | Jahresrückblick 2018
Letztes Wochenende durfte ich mich mal wieder etwas fortbilden und zwar beim Workshop „Richtig fit dank Beckenbodentraining“. Klingt erstmal etwas gewöhnungsbedürftig, oder? Wer von uns macht regelmäßig Beckenbodentraining? Und wer von den Männern hat schon mal einen Gedanken an den männlichen Beckenboden verloren? Schon mal … jetzt lesenBeckenbodentraining