Ausrüstung Burgenland Extrem 2019

Packe packe Trailrucksack In 2 Tagen ist es soweit, der Burgenland Extrem steht wieder an. Ein Ultralauf der besonderen Art: 120km rund um den Neusiedlersee. Damit ich das Abenteuer perfekt ausgerüstet beginne, habe ich hier meine Packliste zusammengestellt.

Beckenbodentraining

Letztes Wochenende durfte ich mich mal wieder etwas fortbilden und zwar beim Workshop „Richtig fit dank Beckenbodentraining“. Klingt erstmal etwas gewöhnungsbedürftig, oder? Wer von uns macht regelmäßig Beckenbodentraining? Und wer von den Männern hat schon mal einen Gedanken an den männlichen Beckenboden verloren? Schon mal … jetzt lesenBeckenbodentraining